Um ein normales Sexualleben zurückzugeben, ist es nützlich, sich vertraut zu machen, mit denen Produkte die Kraft eines Mannes erhöhen. Experten empfehlen, dass Lebensmittel in der Ernährung, die reich an Vitaminen A ist, und Gruppe B. Verbesserung des Durchgangs von Nervenimpulsen die Produktion von Testosteron beeinflusst. Beliebte Produkte für die Rückkehrkraft sind Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse und Obst, die in der täglichen Ernährung vorhanden sein sollten. Es gibt ungewöhnliche Mittel: Lammnähe, Kamelmagen.
| Gruppe | Einfluss, aktive Substanzen | Visualisierung |
Verarbeitung |
| Fleisch |
Es produziert Thyroxinhormon, es ist ein starker Aphrodisiakum. |
Rote Asche - Ritter, Rindfleisch, Lamm, Kaninchen, Truthahn, Froschbeine, Dächer von Hähne, Ram Hoden und Bullen, Fasanen, Fleisch. | Dampffleisch, gedämpft, zusammen mit Gemüse und Gemüse (nicht mit Kartoffeln) verbunden. |
| Fisch und Meeresfrüchte | Enthalten Jod und Phosphor, die die sexuelle Funktion unterstützen. | Fischfilets, Kaviar, Garnelen, Garnelen, Tintenfische, Muscheln, Rampen, Haie. | Kochen, Dampf. |
| Walnüsse | Wir sind reich an Vitaminen und in Zink, Magnesium, Arginin. | Haselnüsse, Mandeln, Anachden, Erdnüsse, Zedern. | Roh oder warm, eine Mischung aus Honig, getrocknete Früchte. |
| Gemüse | Bereiche den Körper mit Vitaminen. | Zwiebeln, Kohl, Karotten, Rüben, Salat, Sellerie, Radieschen, Spargel, Pfeffer, Knoblauch. | Grund- oder Beilage. |
| Süßigkeiten | Enthalten das Alkaloid -Theobrom, das zur Erhöhung der Libido erforderlich ist. | Schokolade, Patch. | Nur dunkel, natürlich mit 65% Kakao. |
| Ei | Erhöhen Sie die Anzahl der Orgasmen aufgrund von Phosphor, Eisen. | Wachtel, Hühnchen. | Rohes Wachtel oder gekochtes Huhn. |
| Früchte und Beeren | Diese Produkte verbessern den sexuellen Widerstand, reich an Antioxidantien. | Bananen, Erdbeeren, Mango, Himbeeren, Trauben. | Roh. |
|
Getränke |
Unterstützen Sie den Gleichgewicht der Flüssigkeit. | Gemüse- und Obstsäfte, Koumiss, Ingwertee. |
Nur zerquetschte Säfte. |
Das angemessene Essen für die Kraft von Männern ist nicht unbedingt schwierig, Gerichte zuzubereiten. Stärken Sie die Libido, die Gemüse und Familienfrüchte in der Lage ist. Vergessen Sie nicht die Vorteile von Bienenhonig. Die tägliche Verwendung in kleinen Mengen, insbesondere in Kombination mit anderen Produkten, wird die Produktion von Hormonen verbessern, die die Leistung positiv beeinflussen.
Es gibt eine ziemlich hohe Anzahl von Getränken, die den Machtzustand bei jungen Menschen negativ beeinflussen. Zunächst ist es notwendig, das süße Soda zu berücksichtigen. Jedes Kind weiß, dass süße Getränke Zähnekrankheiten verursachen. Aber nur wenige Erwachsene vermuten die Gefahren von Getränken nach Strom. Tatsache ist, dass das Soda einen hohen Zuckergehalt aufweist, der die Gesundheit von Männern äußerst negativ beeinflusst.
Es ist erwähnenswert, dass ein Glas ähnlichem Getränk mindestens sechs Teelöffel schädlicher Zucker enthält. Aber nicht nur Zucker ist ein schädliches Soda. Die Zusammensetzung von Getränken enthält auch die folgenden Substanzen:
- Krebserregend;
- Konservierungsstoffe;
- Farbstoffe;
- Aromen;
- Chemische Zusatzstoffe.
Diese Komponenten bieten keinen Vorteil für den Körper einer Person. Eine hervorragende Alternative zu Soda -Getränken ist einfach gereinigtes Wasser. Als nächstes ist es erwähnenswert, Kaffee zu bemerken. Aufgrund von Koffein schädigt ein solch morgendlicher Getränk die männliche Kraft. Koffein verursacht den Tod freier Testosteronmoleküle. Es ist ein freies Testosteron, das die Leistung in größerem Maße beeinflusst.
Der Hauptsturz für das männliche Fortpflanzungssystem ist natürlich Alkohol. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass Alkohol wie ein echtes Gift die Hoden der Männer betrifft. Es gibt eine vollständige Unterdrückung ihrer Funktionen bei der Herstellung von Spermien und Sexualhormonen. Bei allen Funktionen ist die vollständige Restaurierung nicht vollständig ausgesetzt. Die reduzierte Macht wird während des gesamten Lebens beobachtet.
Der Hauptschlag für Strom wird durch ein Produkt wie Bier zugefügt. Das Hopfengetränk ist mit Phytoöstrogenen gesättigt. Oft können Sie "Bierkleidung" mit Liebhabern dieses Produkts beobachten. Die ersten Änderungen in der Figur der Männer ereignen sich also. Der Körper beginnt weibliche Formen zu erwerben. Sogar die Stimme des Menschen wird höher. Im Körper eines Mannes tritt ein vollständiger Austausch von Testosteron auf Östrogen auf.
Schnelle Aktionsprodukte
In kürzester Zeit werden die folgenden Produkte zur Erhöhung der Macht bei Männern dazu beitragen, die Aktivität des sexuellen Lebens zurückzugeben:
- Austern - Stimulieren der Durchblutung, sind starke Aphrodisiakum. Sie enthalten ein Element der Spur aus Zink, seltene Aminosäuren, die die Produktion von Hormonen aktivieren, die Menge an Spermien erhöhen. Aufgrund der Dopaminsubstanz hat Libido zugenommen. Es gibt besser als im Frühling, roh, mit Zitronensaft. Männer können nicht oft Mollusken essen: Dies bedroht einen Überschuss an die Zulassung in den Körper des Quecksilbers, Gastroenteritis. Es ist nützlich, dies für die Vorbeugung der Machtzunnung zu tun.
- CAMBALA - Es ist nützlich, es aufgrund des Gehalts von Vitaminen A und Gruppe B ein Zinkelement zu essen. Das Fischprotein wird schnell vom Körper absorbiert. Es ist nützlich für Dampf, Eintopf oder Kochen des Passanten.
- Omega-3-Inhaltskomakrele-Säuren und 6 Säuren, die an der Biosynthese von Testosteron beteiligt sind. Verbessert die sexuelle Gesundheit, erhöht die Macht, erhöht die Produktion von Spermien aufgrund von Phosphor und Jod in der Zusammensetzung;
- Fleisch - es ist durch einen hohen Energiewert gekennzeichnet, wodurch das Thyroxinhormon produziert wird. Unterstützt die hormonelle Erregbarkeit. Es ist nützlich, mageres rotes Fleisch (Pferd, Lamm, Rindfleisch) und Diät (Hühnchen, Kaninchen, Truthahn, Fasan) zu essen. Idealerweise ist das Fleisch feucht oder Dampf, serviert mit Gemüse und Gemüse.
- NOCI: Es sollte in den täglichen Gebrauch einbezogen werden. Aufgrund des Gehalts von Vitaminen E, B, Zink und Magnesium werden Probleme mit Leistungsfunktionen behandelt. Arginin hat einen nützlichen Weg bei einer Erektion bei einem Mann. Es ist nützlich, Haselnüsse, Mandeln, Anachden, Erdnüsse, Nüsse zu essen. Idealerweise müssen sie mit Honig, getrockneten Früchten, Bananen, Äpfeln, Rüben oder Karotten gemischt werden. Am nützlichsten für die männliche Gesundheit ist eine Zedernmutter, mit der Zellen mit Energie gesättigt und die Testosteronproduktion stimuliert wird.
- Im Muskel: La Spezia wird zu Gerichten hinzugefügt oder mit Wasser verdünnt und betrunken. Überschreiten Sie die tägliche Dosierung nicht (mehr als ein Drittel eines Teelöffels).
Wir empfehlen, Meerefische und Küste zu essen, um schnell sexuelle Probleme zu lösen. Von allen Sorten unterscheiden Ernährungswissenschaftler:
- Makrele. Enthält leicht verdauliche Proteine. In Makrelen sind Jod, Magnesium, Calcium und Phosphor konzentriert. Die regelmäßige Einbeziehung dieser Fische in die Ernährung garantiert eine Verbesserung der erektilen Funktion bei einem Mann;
- Plattiert. Es ist nicht nur für einen unglaublichen Geschmack berühmt, sondern auch mit einer schnellen Auswirkung auf eine Erektion. Der nützlichste Passagier gilt als Dampf. In salziger und trockener Form verliert der Fisch die Hälfte seiner nützlichen Eigenschaften;
- Durchschnitt. Wie Austern sind reich an Mikroelementen, die für männliche Macht nützlich sind. Aufgrund des hohen Protein- und Zinkgehalts trägt die Verwendung von Molluscs zu einer schnellen Erektion bei, wodurch die Qualität der Spermien verbessert wird.
Menü für echte Männer
| Essen essen | Beschreibung |
| Frühstück | Drei Proteine, eine Tomate, Basilikum, ein Stück Getreidebrot, zuckerfreier Kaffee, Joghurt mit Wassermelone |
| Snack | Milchcocktail mit Banane, Zimt |
| Abendessen | Salat mit Tomaten und Gurken mit Gemüse, Knoblauch, Gemüseöl; Borsch mit Fleisch, Lachs mit einer Beilage aus Reis, Gemüse; ungesüßter Tee, getrocknete Früchte (oder Müsli -Kekse) |
| Nachmittagssnack | Obst (Apfel, Birne, Orange) |
| Abendessen | Rindfleischleber mit gedünsteter cremiger Sauce mit Blumenkohl, ein Glas Rotwein (einmal pro Woche) |
| Nachts | Granatapfel, fermentiert |
Rezepte
Es ist bereits bekannt, dass es für die Kraft von Männern aus den Produkten nützlich ist. Es bleibt abzuwarten, dass Rezepte für Mischungen und Gerichte entdeckt werden müssen, die Sie einnehmen müssen, um die Libido zu stärken:
- Die Kombination von Honig mit Walnüssen, Samen und getrockneten Früchten. Blumenhonig, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Pistazien, Kürbiskerne, Sonnenblume sind geeignet. Letzteres kann gekeimt werden. Mischen Sie die Produkte in gleichen Teilen, fügen Sie Pflaumen hinzu, essen Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen. Dies wirkt sich positiv auf die Macht eines Mannes aus.
- Makrele gekochtes Fleisch, Garnelenbrühe, gekochte oder gekochte Fisch. Diese Gerichte sind gut mit Zwiebelsauce: Braten durch Ringe, mit gehackten Petersilie, Sellerie, Zitronensaft und Tomatenzellstoff. Verschieben und lange dienen.
- Tomaten mit Knoblauch, gedünstetem Olivenöl oder im Ofen gekocht. Das Gericht erhöht die ausgeprägte Kraft, da es nur nützliche Produkte für einen Mann enthält.
- Mandeln, Kokosnussgerichte geben. Nach einer halben Stunde geben sie einen ausgeprägten Effekt, erhöhen die Erektion und stimulieren das sexuelle Verlangen eines Mannes.
Zitrusfrüchte
Fast alle frischen und gefrorenen Früchte enthalten eine große Menge an Vitamin C; Aber Orangen, Grapefruits und andere Zitrusfrüchte sind in diesem Sinne führend. Wissenschaftler der University of Texas berichten, dass Männer, die mindestens 200 Milligramm Vitamin C pro Tag verwenden, mehr Sperma produzieren als diejenigen, die weniger Vitamin C verwenden. Vitamin C verhindert auch Spermien, so dass Ihre Spermien mehr Möglichkeiten haben, ihr Ziel zu erreichen.
Vanilleeis
Ein langer Streit kann endlich in Bezug auf die vorteilhaften Eigenschaften von Schokoladen- und Vanilleeis zugunsten von Eis zulässig sind. Jedes Eis ist ein nützliches Produkt (vorausgesetzt, dass es eine kleine Menge Fett enthält), da es reich an Kalzium und Phosphor ist, Mineralien, die Muskelenergiereserven bilden und die Libido erhöhen.
Fußball kann auch zu einem stärkeren Orgasmus beitragen, da die Muskeln, die die Ejakulation kontrollieren, für die korrekte Verringerung des Fußballs erforderlich sind. Warum Vanilleeis? Eine vom Chicago Research Fund für Geruch und Geschmack durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Männer, wenn sie den Geruch von Vanille atmen, sich entspannt und Angst und Komplexe lindert.
persisch
Orangen sind gute Quellen für Vitamin C, aber gefrorene Pfirsiche sind sogar die beste Wahl. Dies ist wichtig, wenn Sie Ihre sexuelle Gesundheit verbessern möchten, da Männer, die nicht genügend Vitamin C einnehmen, von geringer Qualität Spermien produzieren. Fügen Sie gefrorene Pfirsiche hinzu - haben Sie mehr Vitamin C als in frischen - in Obstgetränken oder Morning Brei. Eine Tasse dieser Früchte enthält mehr als doppeltes Vitamin C
Blaubeere
Vergiss die Medikamente. Mutter Natur hat blaue Kapseln geschaffen, die noch mehr für Ihre Kraft machen können.
Blaubeeren sind reich an löslichen Ballaststoffen, die dem Körper helfen, überschüssiges Cholesterinspiegel aus dem Blut zu entfernen, bevor es absorbiert wird und an den Wänden der Arterien abgelagert wird. Blaubeeren entspannen auch die Wände der Blutgefäße und verbessern die Durchblutung. Dies bedeutet, dass mehr Blut in den Penis eindringt und sich die Erektion intensiviert. Für maximale Kraft isst er mindestens 3-4 Mal pro Woche einen Teil Blaubeeren.